어깨석회화건염 치료, 주사로만 가능할까?

어깨에 생긴 석회, 주사 한 방이면 괜찮아질까요?

자다가도 욱신욱신, 팔을 조금만 움직여도 극심한 통증이 느껴진다면 어깨석회화건염을 의심할 수 있습니다.
많은 분들이 병원에서 “주사 맞으면 나아요”라는 말을 듣고 간단하게 끝날 거라 생각하곤 합니다.
하지만 정말 그럴까요?

주사 치료는 분명 효과가 있지만, 모든 경우에 다 맞는 정답은 아닙니다.
중요한 건 내 상태에 맞는 치료를 선택하는 것입니다.
지금부터 어깨석회화건염의 정확한 이해와 함께,
주사 외에도 어떤 치료 방법이 있는지 함께 살펴보겠습니다.



목차

1️⃣ 어깨석회화건염이란?
2️⃣ 어깨석회화건염, 주사 치료의 실제
3️⃣ 비수술적 치료, 어떤 방법들이 있나요?
4️⃣ 수술이 필요한 경우는 언제일까?
5️⃣ 재발 막는 생활 습관 총정리

1️⃣ 어깨석회화건염이란?

● 어깨석회화건염은 어깨 힘줄에 석회(칼슘 성분)가 침착되면서 염증과 통증을 일으키는 질환입니다.
● 주로 40~60대 중장년층에서 많이 나타나며, 특별한 외상이 없어도 발생할 수 있습니다.
● 초기에는 뻐근하거나 뻣뻣한 느낌이 들고, 시간이 지나면서 갑작스럽게 극심한 통증이 나타나는 경우가 많습니다.

✅ 특히 밤에 통증이 심해지는 것이 큰 특징입니다.
팔을 들어 올리기 힘들고, 일상생활에도 큰 불편을 줍니다.

💡 꿀팁:
석회화건염은 어깨 관절 초음파나 X-ray 검사로 쉽게 진단할 수 있습니다.
어깨가 아프다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 빠른 치료의 시작입니다.

 

작은 습관이 만든 큰 통증, 어깨 건강 지키는 법

 

---

2️⃣ 어깨석회화건염, 주사 치료

● 주사 치료는 석회로 인한 염증을 가라앉히고 통증을 줄여주는 방법입니다.
● 보통은 스테로이드와 국소마취제를 섞어 어깨 관절 주위에 주사합니다.
● 염증이 심하거나 잠을 못 잘 정도로 아플 때 빠르게 효과를 볼 수 있어 많은 분들이 선호합니다.

하지만!
● 주사 치료는 임시적인 통증 완화에 불과할 수 있습니다.
● 석회가 사라진 것이 아니기 때문에, 반복적인 통증이 다시 찾아올 수 있습니다.

✅ 이런 경우에는

체외충격파

물리치료

석회 제거 시술 등
보다 근본적인 치료가 필요할 수 있습니다.


💡 꿀팁:
주사는 1~2회까지만 맞는 것이 권장됩니다.
너무 자주 맞으면 힘줄이 약해질 수 있으니 반드시 전문의와 상담 후 결정하세요.

 

✅유튜브 동영상으로 더 많은 건강 정보 만나보세요!

 

---

3️⃣ 비수술적 치료, 어떤 방법들이 있나요?

어깨석회화건염은 초기에는 수술 없이도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다.
주사 치료 외에도 다양한 비수술적 방법이 존재합니다.

● 체외충격파 치료 (ESWT)
: 석회를 깨뜨려 흡수를 촉진시키고 통증을 줄이는 방법입니다.
15회 시행하는 경우가 많고, 비침습적이라 회복이 빠릅니다.

● 초음파 유도하 세침흡입술 (Needling)
: 초음파로 석회의 위치를 보면서, 바늘로 석회를 직접 제거하는 시술입니다.
간단하지만 경험이 많은 전문의에게 받아야 합니다.

● 물리치료 및 도수치료
: 어깨 근육의 긴장을 풀고 염증을 줄여주는 보조 치료로 함께 병행하면 효과가 좋습니다.

✅ 비수술적 치료는 환자의 증상 정도와 석회 위치, 크기에 따라 적절히 선택해야 합니다.
과도한 운동이나 무리한 스트레칭은 오히려 염증을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

💡 꿀팁:
초기 치료에 잘 반응하면 수술 없이도 통증이 크게 줄어들 수 있습니다.
특히 체외충격파와 세침흡입술은 많은 병원에서 보험 적용이 가능해 부담도 적습니다.

 

체외충격파 치료 기간: 치료 효과는 얼마나 걸릴까?

 

---

4️⃣ 수술이 필요한 경우는 언제일까?

모든 석회화건염이 수술까지 가는 것은 아닙니다.
하지만 아래와 같은 경우라면 수술적 치료가 고려됩니다.

● 석회 크기가 크고 위치가 깊어 보존적 치료에 반응이 없을 때
● 반복적인 염증과 통증으로 인해 일상생활이 힘든 경우
● 힘줄이 손상되어 회전근개파열이 동반된 경우

수술은 대부분 관절내시경으로 진행됩니다.
작은 절개만으로 석회를 제거하고 손상된 조직을 복구하는 방식이라 회복이 빠르고 흉터도 거의 없습니다.

✅ 단, 수술 후에는 재활이 매우 중요합니다.
어깨 관절은 움직임이 많은 부위인 만큼, 꾸준한 재활 운동 없이는 기능이 떨어질 수 있습니다.

 

어깨 회전근개파열 수술후 회복에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식

 

---

5️⃣ 재발 막는 생활 습관 총정리

치료도 중요하지만, 치료 이후 재발을 막는 것이 더 중요합니다.
잘 낫다가도 다시 아프다고 호소하는 분들이 많거든요.

● 어깨를 과하게 사용하지 않기
● 장시간 어깨를 고정한 자세 피하기 (예: 스마트폰, 운전)
● 체계적인 스트레칭과 가벼운 근력 운동 유지
● 찬 바람이나 냉기에 노출되지 않도록 주의
● 통증이 느껴지면 무리하지 않고 병원 진료 받기

✅ 특히 40~60대는 어깨 질환이 자주 발생하는 연령대이므로
일상 속 작은 습관이 큰 영향을 미칩니다.

💡 꿀팁:
주 2~3회 집에서 간단한 어깨 스트레칭을 해보세요.
벽에 손 대고 원 그리기, 수건 잡고 팔 뒤로 당기기 등이 도움이 됩니다.
어깨 스트레칭 영상 보러가기


---

마무리하며

어깨석회화건염은 갑작스럽게 찾아오는 통증으로 우리를 당황하게 만듭니다.
하지만 조기에 진단하고, 적절한 치료와 생활관리를 병행한다면
수술 없이도 건강한 어깨를 되찾을 수 있습니다.

‘주사만 맞으면 괜찮아진다’는 말, 일부는 맞지만 모두에게 해당되지는 않습니다.
가장 중요한 건 본인의 상태를 정확히 아는 것,
그리고 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것입니다.
정확한 진단과 경험 많은 의료진의 상담을 통해
어깨 건강, 지금부터 지켜보세요.