dream18 님의 블로그

은퇴해도, 마이크는 놓지 않겠다! 2025 문화가 있는 날 실버마이크 전라·제주권역이 드디어 시작되었어요. 거리마다 피어나는 삶의 이야기, 그리고 음악이 있는 이 축제는 과연 어떤 프로그램으로 가득할까요? 전 세대를 아우르는 따뜻한 메시지와 감동, 그리고 실버예술가들의 인생 명장면을 함께 즐겨보세요. 축제는 광주광역시 남구 거리 곳곳에서 열리며, 누구나 무료로 관람할 수 있어요. 그럼 어떤 축제인지 알아볼까요? 1️⃣ 축제 프로그램 ● 무대 위에 핀, 우리들의 이야기실버마이크는 단순한 공연이 아닙니다. 무대 위에 핀, 우리들의 이야기’라는 주제로 은퇴 후 인생 2막을 살아가는 실버예술가들의 이야기를 공연으로 표현합니다. 그들이 걸어온 인생 여정과 꿈, 열정이 무대 위에서 생생하게 펼쳐지며 관객들에게 깊..

무릎 인공관절 수술 후, 스타킹은 꼭 신어야 하나요? 며칠만 신으면 되는 건지, 혹은 몇 주 동안 착용해야 하는지 궁금하셨죠?수술 후 회복은 단순히 수술의 성공만으로 끝나는 게 아닙니다.특히 압박스타킹 착용은 혈전 예방과 다리 부종 완화에 큰 도움을 줍니다.하지만 너무 오래 착용하거나, 반대로 너무 일찍 벗으면 오히려 독이 될 수도 있다는 사실!무릎 인공관절 수술 후 스타킹 착용 기간과 올바른 사용법, 그리고 주의사항까지 알려드릴게요.건강한 무릎 회복을 위한 첫걸음, 지금부터 함께 시작해요!목차1️⃣ 수술 후 스타킹, 왜 꼭 신어야 할까?2️⃣ 스타킹, 언제까지 착용해야 할까?3️⃣ 스타킹 착용 시 주의해야 할 점4️⃣ 수술 후 혈전 예방을 위한 생활 습관 1️⃣ 수술 후 스타킹, 왜 꼭 신어야 할까? ..

회전근개 파열, 어떻게 치료해야 할까요? 어깨 통증이 점점 심해지는데 단순한 염증일까요, 아니면 회전근개 파열일까요? 병원에서는 주사 치료를 권하고, 또 다른 병원에서는 체외충격파 치료를 추천합니다. 도대체 어떤 치료가 더 효과적일까요? 회전근개 파열 치료 방법 중 대표적인 주사 치료와 체외충격파 치료의 차이점과 각각의 장단점을 알아볼께요.정확한 정보를 통해 내 몸에 맞는 치료법을 선택하는 것이 가장 중요합니다.회전근개 파열 치료는 조기 대처가 핵심입니다. 아래 내용을 차근차근 확인해보시고, 어깨 건강을 위한 첫걸음을 시작해보세요. 목차1️⃣ 주사 치료란? 효과와 단점 2️⃣ 체외충격파 치료는 어떤 원리일까? 3️⃣ 주사 vs 체외충격파, 어떤 경우에 선택할까?4️⃣ 치료 외 병행하면 좋은 재활 방법 ..

전주 이팝나무 축제는 언제, 어디서 열릴까요? 5월이면 하얀 눈처럼 피어나는 이팝나무 아래에서 전주만의 감성을 느낄 수 있는 축제가 열립니다. 가족과 함께, 연인과 함께, 아이들과 함께 봄날 추억을 만들기 좋은 이 축제는 어떤 프로그램이 있을까요? 전주 축제 2025로 추천하는 이팝나무 축제는 먹거리부터 체험, 공연까지 정말 알차게 준비되어 있어요. 이팝나무 명소로 유명한 팔복동 철길에서 열리는 축제는 전주 여행을 계획하신 분들께 딱입니다 1️⃣ 축제 프로그램 2025 전주 이팝나무 축제는 팔복동 철길을 중심으로 열리며, 낮부터 밤까지 풍성한 즐길 거리를 제공합니다. ● 메인 프로그램소상공인 부스 운영 45개소철길 식당 9곳, 디저트 부스 12곳, 체험 부스 10곳, 굿즈 마켓 14곳이 운영되며 다양한 ..

벽초지수목원 봄꽃축제가 어떤 축제인지 알아볼까요? 튤립과 봄꽃이 수백만 송이 피어나는 동서양 정원의 만남, 지금 파주에서 한창입니다. 이 축제는 단순한 꽃 전시를 넘어, 쉐프가 운영하는 브런치카페와 사진전, 아름다운 정원 산책길까지 모두 준비되어 있습니다. 누구와 함께 가도 좋은 벽초지수목원에서, 봄을 담은 하루를 보내보세요. 따뜻한 햇살과 향기로운 꽃 사이에서 힐링하고 싶은 분이라면, 이 축제가 딱이에요. 목차1️⃣ 축제 프로그램2️⃣ 체험 또는 행사3️⃣ 포토존4️⃣ 축제 일정5️⃣ 주차6️⃣ 마무리 1️⃣ 축제 프로그램 ● 사계절 감성을 담은 ‘벽초지 사진전’• 이번 축제의 핵심 중 하나는 ‘벽초지 사진전’입니다. • 사계절 내내 아름다움을 간직한 벽초지수목원의 모습을 담은 다양한 사진 작품들이..

도시캠핑대전이 뭘까? 캠핑족이라면 꼭 가봐야 할 도시 속 캠핑 축제! 캠핑축제와 박람회가 한자리에 모인 2025 도시캠핑대전이 대전에서 열려요. 캠핑 장비부터 먹거리, 맥주축제까지 다양하게 즐길 수 있어요. 야외 감성과 도심 편리함을 동시에 누릴 수 있는 특별한 기회랍니다. 아이들과 함께하기 좋은 체험도 많아 가족 단위 방문객에게도 추천해요. 1️⃣ 축제 프로그램2️⃣ 체험 또는 행사3️⃣ 포토존4️⃣ 축제 일정5️⃣ 주차6️⃣ 마무리 1️⃣ 축제 프로그램 2025 도시캠핑대전은 캠핑축제와 박람회를 동시에 경험할 수 있는 특별한 행사예요. 메인 프로그램은 대전컨벤션센터 제2전시장에서 열리는 대형 캠핑박람회! 캠핑카, 텐트, 캠핑가전, 캠핑요리도구 등 최신 캠핑 트렌드를 한자리에서 볼 수 있어요. 전국..

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무릎 연골 수술 비용이 궁금하신가요?무릎이 자꾸 시큰거리고 걷는 게 불편하다면, 혹시 연골 문제는 아닐까요? 병원에 가기 전에 수술 비용이 얼마나 드는지 먼저 알고 싶어지죠. 이번 글에서는 무릎 연골 수술 비용부터 무릎 연골 수술비 절감 꿀팁과 수술전 확인해야할 체크포인트까지 정리해 보았어요. 막연한 걱정보단 정보를 먼저 알면 마음이 한결 편해진답니다. 무릎 건강, 지금부터 하나씩 챙겨볼까요? 목차● 1️⃣ 무릎 연골 수술 (단측) 비용● 2️⃣ 무릎 연골 수술 (양측) 비용● 3️⃣ 무릎 연골 수술비 절감 꿀팁은?● 4️⃣ 수술 전 확인해야 할 체크포인트!1️⃣ 무릎 반월판 연골 수술 (단측) 비용과 입원일수 ✅ 평균 비용과 입원일수는?● 평균 수술비: 187만원● 평균 입원일수: 약 5일단측 ..

어깨 회전근개파열 수술을 받으셨다면 지금 많이 불안하고 조심스러우시죠?하지만 괜찮아요, 천천히 회복의 길을 걸어가셔도 충분히 잘 해내실 수 있어요.재활운동은 몸뿐 아니라 마음도 함께 회복하는 시간이에요.무리하지 않고, 내 몸의 소리에 귀 기울이며 천천히 따라가시면 됩니다.작은 움직임 하나하나가 어깨를 다시 살리는 소중한 과정이랍니다.회복을 진심으로 응원하며, 안전한 재활법을 함께 알아볼까요?목차1️⃣ 초기 재활운동 (0~6주): 수동운동 중심2️⃣ 중기 재활운동 (6~12주): 능동운동 시작3️⃣ 후기 재활운동 (12주 이후): 근력강화 훈련4️⃣ 생활 속 관리법과 주의사항 1️⃣ 초기 재활운동 (0~6주): 수동운동 중심 ✅ 수술 직후, '움직이지 않는 것'이 답이 아닙니다 수술 후 첫 6주는 조직이..

의령에서 꼭 들러야 할 숨은 맛집, 찾고 계시나요? 정겨운 골목 안에 자리한 식당들엔 오래된 이야기가 스며 있어요. 한 입 먹는 순간 마음까지 따뜻해지는 그 맛, 직접 느껴보면 더 특별하답니다. 현지인들이 추천하는 진짜 맛집만 골라 담았어요. 천천히 읽어보시면서 의령의 깊은 맛 여행을 떠나보세요.목차1️⃣ 다시식당2️⃣ 화정소바3️⃣ 종로식당4️⃣ 수정식당5️⃣ 중동식당6️⃣ 꽃피는 산골7️⃣ 의령소바 본점8️⃣ 제일식육식당9️⃣ 그린프로그🔟 부자한우촌 1️⃣ 다시식당 ✅ 특징● 의령 사람이라면 다 아는 돼지불백 맛집!● 불향 가득한 돼지불백에 반찬 구성도 푸짐● 점심시간엔 자리가 없을 정도로 인기✅ 방문 후기"불백 고기가 입에서 사르르 녹아요. 밥 두 공기 뚝딱!""반찬까지 다 맛있어서 '진짜 집밥..