당이 높을 때 생기는 합병증, 방치하면 위험해요!

고혈당을 방치하면 어떤 위험이 생길까요?

 

혹시 요즘 이유 없이 피곤하거나, 물을 많이 마시게 되고, 자주 소변이 마렵진 않으신가요? 이런 증상은 단순한 피로가 아닌 고혈당 또는 당뇨병 초기증상일 수 있습니다.

 

많은 분들이 당 수치가 높다는 진단을 받고도 별일 아니라고 생각하며 방치하는데요, 실제로 고혈당을 방치하면 일상에 큰 불편을 초래하는 다양한 합병증으로 이어질 수 있어요.

 

고혈당을 오래 방치했을 때 나타날 수 있는 대표적인 합병증들과 일상 속에서 혈당 관리를 도와줄 수 있는 건강 상식을 정리해 알아볼까요?

 

목차

• 1️⃣ 당뇨병성 망막병증 (눈 건강 악화)
• 2️⃣ 신장 기능 저하 (당뇨병성 신증)
• 3️⃣ 말초신경 손상과 당뇨발
• 4️⃣ 심혈관 질환과 뇌졸중

1️⃣ 당뇨병성 망막병증 (눈 건강 악화)

 

✅ 눈에 보이지 않는 변화, 시력 잃을 수 있어요

고혈당 상태가 오래 지속되면, 우리 몸 속 가장 예민한 기관 중 하나인 망막에 미세한 혈관 손상이 생깁니다. 이것이 바로 당뇨병성 망막병증으로, 실명까지 이어질 수 있는 무서운 합병증이에요.

 

망막병증은 초기에 자각 증상이 거의 없기 때문에 발견이 늦는 경우가 많습니다. 하지만 정기적인 안과검진을 통해 미리 이상을 확인할 수 있어요. 특히, 혈당 관리를 제대로 하지 않으면 망막에 출혈이나 황반부종이 생기며 심한 시력 저하를 유발할 수 있습니다.

 

● 눈 앞이 뿌옇거나 사물이 일그러져 보일 때

● 한쪽 눈의 시야가 갑자기 어두워질 때 이런 증상이 반복된다면 바로 안과 전문의 상담을 받는 것이 중요해요.

 

💡 매년 한 번 이상 정기적인 안과 검진을 받고, 혈관 건강을 위한 식습관과 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

 

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2️⃣ 신장 기능 저하 (당뇨병성 신증)

 

✅ 조용하게 무너지는 신장, 투석까지 갈 수 있어요

고혈당 상태가 신장에도 영향을 미쳐 신장 기능 저하를 불러올 수 있습니다. 이는 당뇨병성 신증이라고 불리며, 제때 치료하지 않으면 만성신부전이나 투석 치료로 이어질 수 있어요.

 

신장은 몸 속 노폐물을 걸러주는 중요한 장기인데요, 혈당이 높을수록 신장 속 미세혈관이 손상되어 제대로 기능을 하지 못하게 됩니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 소변에서 단백뇨가 나오기 시작하면 이미 신장 손상이 진행되었을 가능성이 높아요.

 

● 이유 없이 몸이 붓고 피로감이 심하다면 의심

● 밤에 자주 소변이 마렵거나 소변 색이 탁할 때 이러한 증상이 있다면 반드시 내과나 신장내과 진료를 받아보는 것이 좋아요.

 

💡 싱겁게 먹는 습관, 규칙적인 수분 섭취, 그리고 정기적인 건강검진이 고혈당 합병증 예방의 기본입니다.

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3️⃣ 말초신경 손상과 당뇨발

 

✅ 손발 저림이 계속된다면, 당뇨 합병증 의심!

고혈당이 지속되면 말초신경 손상이 나타나게 됩니다. 이로 인해 손끝, 발끝에 저림이나 화끈거림, 감각 저하 등의 증상이 생기고, 이를 방치하면 당뇨발로 진행될 수 있어요. 당뇨발은 발에 상처가 나도 통증을 느끼지 못하고, 치료가 늦어지면서 감염이나 괴사로 이어질 수 있는 무서운 질환입니다.

 

특히 작은 물집이나 굳은살을 가볍게 넘기지 말고, 항상 발 상태를 확인하는 습관이 필요해요.

● 발톱이 자주 염증을 일으키거나 걸을 때 이상하게 아프다면 이때는 바로 병원 진료를 받아야 합니다.

 

💡 발을 매일 따뜻한 물에 씻고 말린 후 보습제를 바르며 관찰하세요. 편한 신발 착용도 필수입니다!

 

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4️⃣ 심혈관 질환과 뇌졸중

 

✅ 조용히 다가오는 심장과 뇌혈관의 위협

고혈당은 단순히 당 수치만의 문제가 아닙니다. 혈액 내 당 농도가 높을수록 혈관 벽을 자극하고, 이로 인해 동맥경화, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중으로 이어질 수 있어요. 특히 당뇨 환자는 일반인보다 심혈관 질환 발병률이 2~4배 높다는 연구 결과도 있습니다.

 

무엇보다 무서운 점은 증상이 없다는 것. 갑자기 가슴이 답답하거나, 한쪽 팔다리가 저리거나, 말이 어눌해진다면 이미 위험 신호입니다. 이럴 땐 절대 참지 말고 바로 119나 가까운 병원으로 가야 해요

혈당 관리를 잘하고 꾸준히 운동하며, 기름진 음식과 나트륨 섭취를 줄이는 것이 혈관 건강을 지키는 가장 좋은 방법입니다.

 

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당수치가 높을 때 나타나는 증상 알아볼까요?

 

마무리하며

고혈당 합병증은 우리 몸을 조용히 무너뜨리지만, 생활습관만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘부터라도 당 수치를 잘 관리하고, 가족과 함께 건강한 습관을 만들어보세요. 

매년 건강검진을 받고 식단에서 당을 줄이세요.

스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 이런 작은 변화들이 큰 질병을 막아줄 수 있습니다.

작은 실천이 큰 변화를 만들어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당이 높을 때 생기는 합병증                              당이 높을 때 생기는 합병증                           당이 높을 때 생기는 합병증