회전근개 파열 치료 방법 비교-주사 치료? 체외충격파?

회전근개 파열, 어떻게 치료해야 할까요?

 

어깨 통증이 점점 심해지는데 단순한 염증일까요, 아니면 회전근개 파열일까요? 병원에서는 주사 치료를 권하고, 또 다른 병원에서는 체외충격파 치료를 추천합니다. 도대체 어떤 치료가 더 효과적일까요?

 

회전근개 파열 치료 방법 중 대표적인 주사 치료와 체외충격파 치료의 차이점과 각각의 장단점을  알아볼께요.정확한 정보를 통해 내 몸에 맞는 치료법을 선택하는 것이 가장 중요합니다.

회전근개 파열 치료는 조기 대처가 핵심입니다. 아래 내용을 차근차근 확인해보시고, 어깨 건강을 위한 첫걸음을 시작해보세요.

 

목차

• 1️⃣ 주사 치료란? 효과와 단점 
• 2️⃣ 체외충격파 치료는 어떤 원리일까? 
• 3️⃣ 주사 vs 체외충격파, 어떤 경우에 선택할까?
• 4️⃣ 치료 외 병행하면 좋은 재활 방법 

 

1️⃣ 주사 치료란? 효과와 단점 

 

✅ 대표적인 주사 치료 종류

● 스테로이드 주사

● 프롤로 주사(증식 치료)

● 히알루론산 주사

 

✅ 특징

● 주사 치료는 염증을 빠르게 완화시키고 통증을 줄이는 데 탁월합니다. 특히 스테로이드는 급성 염증성 어깨 통증을 조절하는 데 매우 효과적이죠.

● 반복적인 주사는 인대 약화, 연골 손상 등의 부작용이 있을 수 있어 주의가 필요해요.

 

💡 짧은 기간 통증 완화가 필요할 때는 주사 치료가 큰 도움이 됩니다. 하지만 장기적 치료보다는 '응급 대처' 성격이 강해요.

 

✅ 이런 분께 추천해요!

● 갑작스런 어깨 통증이 심한 경우

● 수면에 지장이 있을 정도로 아픈 경우

● 움직임 자체가 불가능할 정도로 염증이 심한 경우

 

✅ 주의사항

● 3회 이상 주사 치료를 반복하면 조직 손상이 생길 수 있으므로 반드시 전문의와 상의하세요. 치료 후 2~3일간은 어깨 사용을 자제하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

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2️⃣ 체외충격파 치료는 어떤 원리일까? 

 

✅ 체외충격파란?

● 체외에서 고강도의 음파(충격파)를 병변 부위에 조사하여 혈류를 증가시키고 조직 재생을 돕는 치료입니다.

● 마취 없이 비수술적 치료가 가능하며, 회전근개 파열 초기에 자주 활용돼요.

 

✅ 특징

● 치료 시간이 짧고, 회복 기간도 빠른 편입니다. 석회화된 힘줄이나 만성 파열로 인한 통증 완화에 효과적이에요.

● 1~2주 간격으로 3~5회 정도 시술을 반복하면 통증이 줄어드는 경우가 많습니다.

 

💡 근본적 회복과 재생을 원하는 분께 체외충격파는 좋은 선택입니다. 특히 수술을 피하고 싶은 분께 추천돼요.

 

✅ 이런 분께 추천해요!

● 만성 어깨 통증이 지속되는 경우 ● 주사 치료로 효과가 부족했던 분 ● 비수술적 치료를 원하시는 분

 

✅ 주의사항

● 시술 중 약간의 통증이 있을 수 있지만 대부분 견딜 수 있는 수준이에요.

● 치료 후 이틀 정도는 어깨 사용을 줄이고, 무리한 운동은 피해주세요.

 

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3️⃣ 주사 vs 체외충격파, 어떤 경우에 선택할까?

 

✅ 급성과 만성 통증에 따라 구분!

● 급성 통증에는 빠른 효과를 기대할 수 있는 주사 치료가 적합합니다.

● 만성 통증이나 반복적인 어깨 통증에는 재생을 유도하는 체외충격파 치료가 효과적이에요.

● 주사 치료는 통증을 즉각적으로 완화시키는 데 초점이 맞춰져 있다면, 체외충격파는 손상 부위의 조직 재생과 회복을 목표로 합니다.

 

✅ 개인 상태에 따라 맞춤 선택

● 회전근개 파열의 크기, 통증의 지속 기간, 연령에 따라 치료법이 달라질 수 있어요. 어떤 치료든 정확한 진단이 가장 중요하므로, 초음파나 MRI 등 검사를 병행해 결정하는 것이 좋습니다.

 

💡 치료 방법은 정답이 아니라, ‘내게 맞는 방법’이 가장 좋은 해답이에요.

 

✅ 병행 치료도 가능할까?

● 때로는 주사 치료와 체외충격파를 단계적으로 병행하기도 합니다.

● 예: 먼저 주사로 염증을 가라앉힌 뒤, 체외충격파로 회복을 유도하는 방식! 단, 반드시 전문가와 상의한 후 결정해야 합니다.

 

회전근개 파열 치료 방법 – 비수술 & 도수치료로 해결하기

 

4️⃣ 치료 외 병행하면 좋은 재활 방법 

 

✅ 어깨 스트레칭 & 운동

● 치료와 병행할 수 있는 가벼운 스트레칭이나 어깨 안정화 운동은 회복을 도와줍니다. 어깨를 무리하지 않고 부드럽게 움직이는 데 초점을 맞춰야 하며, 하루 5~10분 정도만 꾸준히 해도 효과가 좋아요.

 

✅ 온찜질과 냉찜질 요법

● 냉찜질: 급성 통증 초기에 염증 완화

● 온찜질: 혈류 개선, 만성 통증 완화

 

✅ 일상생활 속 주의점

● 무거운 물건 들기 금지

● 팔을 위로 드는 동작은 최대한 피하기

● 바른 자세 유지하기

💡 재활은 치료만큼 중요합니다. 조급하지 말고 꾸준히 관리하세요.

마무리하며

 

회전근개 파열 치료는 빠른 판단과 나에게 맞는 치료법 선택이 중요합니다. 단순히 통증만 줄이는 것보다, 조직 회복과 재활까지 고려한 치료 계획을 세우는 것이 장기적으로 훨씬 효과적이에요.

주사 치료, 체외충격파 치료, 그리고 생활 속 재활까지 함께 병행하며 어깨 건강을 되찾아보세요. 무엇보다 중요한 건 ‘지금의 통증’을 방치하지 않고, 적극적으로 관리하는 자세입니다.

 

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